ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO: Se trata de una contracción de carácter dinámica, la cual mejora la coordinación intermuscular y contribuye a la mejora del rendimiento motriz asegurando un aumento de la energía potencial elástica almacenada durante la fase…
Leer másAgradecemos la cesión de la foto a nuestro amigo Ángel Ruíz, jugador profesional PPT (Padel Pro Tour), para relacionar la lesión con el pádel aunque no pertenece al paciente del caso clínico para proteger sus datos. CASO CLÍNICO: Paciente varón de…
Leer másEn este articulo lo primero que quiero es aclarar un concepto de base y desmitificar algunas fases del tratamiento que son obsoletas desde mi punto de vista, la terminología epicondilitis ha quedado en desuso normalmente ya que en esta lesión no aparece inflamación…
Leer másEl complejo articular de la muñeca es una entidad anatómica y funcional compuesta por múltiples articulaciones con pequeño movimiento que en su conjunto establecen un gran movimiento, es un órgano de relación, exploración e interacción con el mundo exterior….
Leer másLa lesión muscular del gemelo interno en pádel es la primera causa más frecuente de las lesiones del miembro inferior. El tríceps sural se sitúa en la cara postero-inferior de la pierna y está constituido por tres músculos, el soleo en el plano profundo…
Leer másEl golpeo del smash, es un golpe en el que se busca la definición del punto por lo que precisa de una potencia y una aceleración del movimiento muy agresivas para conseguir la mayor velocidad de bola posible. El smash es un movimiento combinado en el que intervienen…
Leer más1. Conócete a tí mismo: antes de iniciarte en la práctica del pádel, te someterás a un control médico de aptitud y orientación deportiva. 2. Mantén tu higiene de vida: te someterás al control periódico que considere oportuno tu médico de acuerdo con…
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